葉酸

葉酸とは、水溶性のビタミンです。
葉酸はＤＮＡの合成や細胞分化に作用するので、胎児には欠かせない栄養素です。異常出産や発育不全を防ぐためにも、妊娠初期の女性は積極的に摂取しましょう。

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葉酸一覧

主な働き
葉酸の主な働き
過剰症と欠乏症
葉酸の過剰症と欠乏症
補給を心がけたい人
葉酸の補給を心がけたい人
多く含む食品
葉酸を多く含む食品
一日の栄養所要量
葉酸の一日の栄養所要量