ビタミンＢ２

ビタミンＢ２とは、水溶性ビタミンです。
初めは、ビタミンＧと呼ばれていたが、１９２７年にビタミンＢ２と呼ばれるようになりました。
ビタミンＢ２は美容のビタミンとも呼ばれ、成長と生殖の働きをもっています。

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ビタミンＢ２一覧

主な働き
ビタミンＢ２の主な働き
過剰症と欠乏症
ビタミンＢ２の過剰症と欠乏症
補給を心がけたい人
ビタミンＢ２の補給を心がけたい人
多く含む食品
ビタミンＢ２を多く含む食品
一日の栄養所要量
ビタミンＢ２の栄養所要量