ビタミンＫ

ビタミンＫとは、脂溶性ビタミンです。
ビタミンＫは血液を凝固させるプロトロンビンの形成に必要不可欠な栄養素です。
また、骨への形成、再生にも欠かせないので、骨粗鬆症の予防にとっても非常に重要な栄養素です。

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ビタミンＫ一覧

主な働き
ビタミンＫの主な働き
過剰症と欠乏症
ビタミンＫの過剰症と欠乏症
補給を心がけたい人
ビタミンＫの補給を心がけたい人
多く含む食品
ビタミンＫを多く含む食品
一日の栄養所要量
ビタミンＥの一日の栄養所要量