知って得するビタミンの効果・効能項目一覧
- ビタミンA
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- ビタミンD
- 主な働き 過剰症と拒食症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- ビタミンE
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- ビタミンK
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- ビタミンC
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- ビタミンB1
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- ビタミンB2
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- ナイアシン(ビタミンB3)
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- パントテン酸(ビタミンB5)
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- ビタミンB6
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- ビタミンB12
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- 葉酸
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- ビオチン(ビタミンH)
- 主な働き 過剰症と欠乏症 補給を心がけたい人 多く含む食品 一日の栄養所要量 ....More
- その他のビタミン
- イノシトール ....More
- お役たちリンク集
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- 生活・健康リンク
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